Waleriana już w starożytności była stosowana jako jeden z najbardziej skutecznych środków o działaniu uspokajającym i wyciszającym. Poprzez wpływ na aktywność GABA pomaga ograniczyć intensywność reakcji stresowych. Co więcej, waleriana ułatwia zasypianie, a także pomaga obniżyć ciśnienie krwi, dzięki czemu może być z powodzeniem stosowana jako naturalne wsparcie zdrowego snu.