TMG, czyli betaina, to aminokwas, który naturalnie powstaje w ludzkim organizmie. Jest świetnym antyoksydantem – wspomaga oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji oraz nasila produkcję glutationu. Chroni układ nerwowy, tkankę mięśniową, a także skórę przed uszkodzeniami. Poprawia również wydolność organizmu oraz zmniejsza poziom odczuwanego zmęczenia.